ביודנסה אקוואטית

תנועה במים לחיבור פנימי

ביודנסה אקוואטית היא חוויה ייחודית של תנועה במים חמימים, המזמינה להרפות, להשתחרר ולהתחבר פנימה.
במרחב המימי מתאפשרת התמסרות שאינה מתרחשת כמעט באף מקום אחר – הגוף נישא, נתמך ומוחזק, והחום העדין של המים מרכך את השרירים ואת קצב המחשבות גם יחד.
במים אנו פוגשים תחושה של קלילות ורוך, מקום עוטף ומאזן שמעניק ביטחון ופתיחות. כשהגוף משיל את משקלו, משהו עמוק בתוכנו מתרכך גם הוא – הגבולות מיטשטשים, והנשימה מתארגנת מחדש.

השילוב בין המוזיקה, החום ותנועת הציפה יוצר חוויה רב־שכבתית: גופנית, רגשית ומדיטטיבית גם יחד. כל תנועה הופכת לשפה של תקשורת עדינה – עם עצמנו, עם המים ועם הסביבה.
המים מזמינים אותנו להעמיק בהקשבה פנימית, לגלות נוכחות רכה ומודעת, ולפתוח מרחב של קרבה, אמון ושייכות – עם עצמנו ועם האחרים.

המפגש כולל

  • מתחילים בשיח קצר מחוץ למים.

  • נכנסים בהדרגה אל המים החמימים.

  • תרגילים יחידניים, בזוגות ובקבוצה, בקצב אישי ומותאם.

  • שילוב בין הנחיה, מוזיקה ומרחב חופשי לתנועה.

המפגש מעניק
השהות במים החמימים מאפשרת הרפיה עמוקה ושחרור מתחים. הגוף נרגע, הנשימה מתארגנת מחדש, והלב נפתח. מתוך הרכות הזו נולדות תחושות של ביטחון, חיבור פנימי, קרבה ואינטימיות מיטיבה. החוויה תורמת לאיזון רגשי, להעלאת שמחת החיים, ולהתחדשות עדינה שמורגשת גם מחוץ למים.

למי זה מתאים

  • לכל מי שמחפש חוויה עדינה ומזינה.

  • אין צורך לדעת לשחות.

  • מתאים לכל גיל, בהתאם למצב בריאותי.

פרטים

  • מיקום: בריכה טיפולית מחוממת במושב מעונה.

  • משך כל מפגש: כשעתיים.

  • מה להביא: בגד ים/בגד נוח למים, מגבת, שקית לבגדים רטובים, נשנוש קל ותרמוס תה/קפה.

אני מזמינה אתכם להצטרף למפגשי ביודנסה אקוואטית
חוויה מרפאת, מרגשת ומחברת

ראו מועדים קרובים בדף אירועים

מעבר לדף ארועים